Низкокалорийный суп из кабачков

Низкокалорийный суп из кабачковНизкокалорийный суп из кабачков

1л овощного или другого бульона либо воды, 2 зубчика чеснока, по 1 плавленому сырку и кабачку, 3ст.л. сухарей панировочных, 2ст.л. укропа, соль.

Как приготовить простой суп-пюре из кабачков. Очистить кабачок и удалить семена, если он молодой, то делать этого не нужно. Нарезать кабачок на крупные кубики, залить бульоном, добавить нарезанный пластинками чеснок, довести до кипения, положить нарезанный мелким кубиком сырок и сухари, проварить суп до растворения сыра, затем пюрировать блендером до однородности. Если для супа используется немолодой кабачок, то после растворения сыра варить суп еще 10мин. Посыпать суп перед подачей зеленью.

Оладьи Из Кабачков С Сыром И Чесноком

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком На 100г 50 кКал — 1 средний кабачок — 1 яйцо — 50 гр. твердого натертого сыра — зубок чеснока — 1 ст.л. цельнозерновой муки — соль, перец 1. Кабачок очистить

Куриная Грудка, Тушеная С Кабачком И Горошком В Соевом Соусе

Куриная грудка, тушеная с кабачком и горошком в соевом соусе. Все очень и очень просто. Легкий во всех смыслах ужин. Время приготовления 15 минут. Ингредиенты: куриная грудка горошек замороженный

Грибы В Сметане

Грибы в сметане 101 ккал на 100 гр. Ингредиенты: 500 г свежих грибов 1/2 стакана сметаны 25 г сыра 1 чайную ложку муки 2 столовые ложки масла Приготовление: 1. Духовку нагреть до 200°С 2.

Овощное Рагу

Овощное рагу 54 ккал на 100 г Ингредиенты: 1 ст.л. масла оливкового, 2 красных сладких перца, 1 зеленый сладкий перец, 2 зуб.чеснока, 3 цукини/кабачок, 400г помидоров, горсть мелко нарезанной

Креветки под сливочно-чесночным соусом 80 ккал на 100 гр

Креветки под сливочно-чесночным соусом 80 ккал на 100 гр Ингредиенты: 500 г креветок (очищенных) 250 мл сливок 50 мл белого вина 50 г сливочного масла 6-7 зубчиков чеснока 1 лимон (сок) петрушка